Bir panik atak dediğimizde ilk akla gelen alarm sistemidir. Aslında yangın alarm sistemi üzerinde düşününce daha iyi anlaşılır. yangın anında ötmeye başlar.
Bedenimizdeki alarm sistemi adranlin hormonu sempatik aktiviye bağlı çalışır.
Eğer tehlikeli bir şeyle karşılaşırsak örneğin üstümüze gelen hızlı bir araba bu sistem çalışmaya başlar.
Adrenalinin etkileri açıkça görülür. Kalp hızlanır nefes hızlanır. Beden başka bir moda geçer.
İlk atak sırasında gerçekten korkutucu bir olay o
Panik atak sırasında da olanlar bunlardır.
Panik atak sırasında buna ek olarak kişi bedenindeki ve zihnindeki değişikliklerden de endişe duyar. şimdi işer değişir. Eğer kişi bunlardan korkarsa bunlara karşı bir tetikte olma hali başlar. O zaman da yeniden tetiklenir.
Panik atak bir anlamda kişinin kendi alarm sisteminden korkmasıdır.